つらかったこと

バイトを3つ掛け持ちして大学に行きながら(行けてない)家庭では妹がグレてしまい母も毎日不機嫌、恋人の相手もしなくちゃいけなくて、後で考えると我ながらもっと色々減らせばよかったなという時期がありました。

乗り越え方

2回くらいカウンセリングに行ったのと、カラオケ、喫茶店に行く、漫画を読む、あとは精神衛生についてGoogleで検索しまくったので詳しくなりました。息をするのを忘れがちなので深呼吸が大事です。

つらい時、嬉しかった誰かの言動

黙って話を聞いてくれる。

30代 / 女性