つらかったこと

仕事がうまくいかず人間関係が悪化し、借金とうつのダブルパンチで社会から脱落した気持ちになり、死にたくなった(実際に、1年くらい社会に出られなかった)

乗り越え方

まずは仕事を休み、1人でゆっくり休む時間を作った。
心から信頼できる友達とご飯に行き、話を聞いてもらったり
しばらく一緒に過ごしてもらったりした。

つらい時、嬉しかった誰かの言動

言いたくないことは、こちらが話し出すまで聞いてこず、黙ってそばにいてくれた。
ご飯やカラオケなど、ストレス発散につながるお出かけに文句言わず付き合ってくれた。
また、私の良いところを何度もたくさん口に出して伝えてくれて、自分を責める気持ちを和らげてくれた。

その他

早く穏やかな気持ちでお過ごしになれるよう、お祈りしています。

30代 / 女性