つらかったこと

キャパオーバーになり過労になってしまった

乗り越え方

とにかくゆっくり休んだ。
責任感から自己犠牲をしすぎることをやめるなど、考え方を改めた。

つらい時、嬉しかった誰かの言動

頑張れていない自分や頑張ってもできていない自分を、そのまま受け入れてもらえたこと。(「私今日もなんにもできなかった😢」といったら、「そうだな☺️なんにもできなかったな☺️」のような)

30代 / 女性