つらかったこと

大事にしてたシステムを会社の都合で捨てました

乗り越え方

手が開いたら大航海オンラインをずーっとしてました。オンラインで、優しくしてもらって時間がたっていくのを待ちました

つらい時、嬉しかった誰かの言動

認知行動療法の先生に話聞いてもらってワークをするのが助けになりました

50代 / 女性