つらかったこと

携帯のメモ帳に理不尽日記をつけて、気持ちを落ち着かせる。仕事で怒られて辛い時に書いてて、書いてるうちに、これからの向き合い方とかも見えてきて良かった。

乗り越え方

甘いものを食べる、自分を甘やかす。

つらい時、嬉しかった誰かの言動

恋人に相談して、「〇〇なら大丈夫、頑張ってるよ」と言われた時、認めてもらえた気がして涙が出ました。

20代 / 女性