つらかったこと

部活でレギュラーになれなかった
コロナの後遺症で倦怠感が続いた
すべてに無気力
就活で内定がもらえなかった

乗り越え方

いっぱい寝る
好きなアニメやYouTubeをずっと見る
あたたかい緑茶を飲む
小さな「〇〇したい」を叶えていく(チョコ食べたい、外を歩きたい、DVDを見たい、など)
友達と電話する
友達と会う
頭がスッキリするので冷えピタを貼る
窓を開けて風を入れる

つらい時、嬉しかった誰かの言動

食べやすいもの、飲みやすいものを差し入れしてくれた
話を聞いてくれる
何も聞かず一緒に居てくれる
くだらない会話

20代 / 女性